アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ

中医学や西洋医学の元になったと言われるインド伝承医学。


その方の体質、今乱れている所、季節や日々の過ごし方、食べ物・睡眠などで

面白いほどに色々な症状が説明できます。

逆に言えば、そこを整える事で健やか生活に近づけます。

 

ヨーガクラスの中でも季節に合わせ、その時に起こりがちな身体の不調にスポットをあてててご紹介。

奥がとーっても深いアーユルヴェーダを噛み砕いてすぐに実践できることなどを紹介します。

 

 WHOの「アーユルヴェーダ」顧問医をされていたDr.Badから直伝アーユルヴェーダの智慧を全く知らない方でもわかるようにかみ砕いて、直ぐに 生活に行かせる形で、楽しくお伝えします。

お悩み相談

あなたのお悩みはなんですか?

 

心を整える事は大切ですが、心だけでは穏やか生活は叶いません。

 

体質診断と、今乱れている所を探って、普段お生活やお食事・睡眠などご自分の体探ってみませんか?

 

西洋医学では今のところ異常なし、なのに、なんとなく抱えている不調。

便秘、冷え、頭痛、鬱っぽい、太りやすい、

尿のトラブル、体臭・口臭などなど

実はぜーんぶ原因があります。

そこがその不調の原因?!とびっくり?!

 

自分の身体をいたわる生活始めませんか?

ヘナセラピー講座

染めるだけではない素敵がいっぱい。

 

髪が細くなってきた、

抜け毛がひどい、

ゴワゴワ、痛み

湿気でふくらむなど。

 

こんなお悩みに最適のヘナ。
トリートメント効果・髪質改善・デットクス効果もあるため、黒髪の30代の方でも定期的に行っています。

縮毛矯正をしていた私が今ではリンスもトリートメントも櫛も使いません。

 

ヘナをすればするほど

身体の中から綺麗になる!

髪質が良くなる!

地肌が整う!

 

自分でやるのは思っている以上に簡単です。

使い方・効果をしっかりレクチャーします。

オンラインでも行っています。

あなたの体質にあうもの

〜*〜*  状態や季節にもあわせて *〜*〜

◯◯◯に良いものは全ての人に良いの?

私にあっているものはいつでもOK?

 

答えはNO!

良いものは人によって違います。そして、

私たちの体は自然界と繋がっています。

 

体の中にある5つの要素。

空・風・火・水・土

この考え方で体調や性格・気質など面白い様に説明できます。

 

季節や時間によって肉体の中にも変化が生じています。自分の体質や特徴を理解して、自分の体と付き合う事で心身の状態は整いやすくなります。

 

あなたの体質に合うもの、今の季節に良いものを知ってケアして健やか生活を送りませんか?

 

 

 


すべてを構成する5つの要素


自然界も私たちの中にも存在する5つの要素。

この組み合わせ方体質が決まります。体質は大きく分けると3つ。

 

体質によって、見た目だけではなく、考え方、行動の仕方、なりやすい症状や病気なども変わります。

季節や時間、お天気、その時の心や身体の状態でも変わります。

この考え方では、体調や性格・気質など面白い様につながります。自分を知る!事はより良い、本来の自分に繋がります。

 

例えば、低気圧や台風が来ていると頭が痛い、春先の花粉症、体の中の炎症や痛み。普段何気なく食べているもの、当たり前になっている生活習慣。辛い症状の原因になっているかも?!諦めるしかない、と思っていたあの症状。ひょっとしたら変わるかも?

 

体質(自分)を考えない生活が悩みの原因?