お泊りdeヨーガリトリート

「″ねむりヨーガ（超絶リラックス効果）”後にそのまま眠りたい！！」のご要望から生まれた、ぷらくりてぃ初のお泊りヨーガ企画。

立派な梁・いろり・桐のお風呂などを備えた江戸時代に建てられた家を素敵にリノベーションの古民家宿を一棟貸切。

就寝前のねむりヨーガ、ゆっくり時間をかけて行うヨーガとマインドフルネス瞑想、そして日常にすぐに取り入れる形で行う「初めてのアーユルヴェーダ講座」と盛り沢山企画です。どれも初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

忙しい日常から離れ、落ち着いた素敵な空間で過ごす時間は「心と身体」を癒して次なるエネルギーをチャージする時間になるはずです。

今年の疲れは今年のうちに！！身体の緊張を掃き出し大掃除、心のお洗濯の場にご利用ください。

※鎌取周辺より車で1時間程度　　鎌取駅・横芝駅（送迎お気軽にご相談ください）

日　程　：　2019年11月30日（土）昼頃～12月1日（日）昼頃

代　金　：　22000円　（10/28まで先行申込価格）

代金に含まれる物

プログラム参加費・会場利用料・宿泊費（税込）・朝食・アーユルヴェティックおやつとお茶　

夕食代別途（近くの食事処orアーユルクッキング開催)

プログラム予定　　※状況を見ながら変更の可能性もあります、あらかじめご了承ください。　　　

～*～*～*～　こんな方にお勧めです　*～*～*～

忙しい日常を過ごされている方

頭痛・肩こり・腰痛等、身体に痛みや不調を抱えている方

ストレスを感じている方、気分が落ち込みやすい方

寝つきが悪い、ぐっすり眠れない方（たけしの家庭の医学お墨付き❝不眠に効くヨガ❞）

身体がおもだるい、なんとなく疲れが取れない方

はっきりした病名ないけどなんとなく体調不良

自律神経のバランスを整えたい方、冷え性の方

座禅や瞑想に興味がある方　伝統的ヨーガに興味がある方

～*～*～*～身体が硬い方も、瞑想・ヨーガも初めての方も大歓迎です*～*～*～

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