お泊りdeヨーガリトリート

「″ねむりヨーガ(超絶リラックス効果)”後にそのまま眠りたい!!」のご要望から生まれた、ぷらくりてぃ初のお泊りヨーガ企画。

 

立派な梁・いろり・桐のお風呂などを備えた江戸時代に建てられた家を素敵にリノベーションの古民家宿を一棟貸切。

 

就寝前のねむりヨーガ、ゆっくり時間をかけて行うヨーガとマインドフルネス瞑想、そして日常にすぐに取り入れる形で行う「初めてのアーユルヴェーダ講座」と盛り沢山企画です。どれも初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

 

忙しい日常から離れ、落ち着いた素敵な空間で過ごす時間は「心と身体」を癒して次なるエネルギーをチャージする時間になるはずです。

今年の疲れは今年のうちに!!身体の緊張を掃き出し大掃除、心のお洗濯の場にご利用ください。

 

 

 

会 場 : まきの宿(山武市蓮沼) 
※鎌取周辺より車で1時間程度  鎌取駅・横芝駅(送迎お気軽にご相談ください)
日 程 : 11月30日(土)昼頃~12月1日(日)昼頃

代 金 : 22000円 (10/28まで先行申込価格)

 

 

代金に含まれる物
プログラム参加費・会場利用料・宿泊費(税込)・朝食・アーユルヴェティックおやつとお茶 
夕食代別途(近くの食事処orアーユルクッキング開催)

 


プログラム予定  ※状況を見ながら変更の可能性もあります、あらかじめご了承ください。   
  11月31日(土)
  マインドフル瞑想
   ヨーガセラピー
  ねむりヨーガ
  12月1日(土)
  目覚めのヨーガ
  瞑想タイム
  初めてのアーユルヴェーダ

 

 

~*~*~*~ こんな方にお勧めです *~*~*~

 

 

 

 

忙しい日常を過ごされている方

頭痛・肩こり・腰痛等、身体に痛みや不調を抱えている方

ストレスを感じている方、気分が落ち込みやすい方

寝つきが悪い、ぐっすり眠れない方(たけしの家庭の医学お墨付き❝不眠に効くヨガ❞)

身体がおもだるい、なんとなく疲れが取れない方

はっきりした病名ないけどなんとなく体調不良

自律神経のバランスを整えたい方、冷え性の方

 

 

座禅や瞑想に興味がある方 伝統的ヨーガに興味がある方

 

 

 

 

 

 

 

 

~*~*~*~身体が硬い方も、瞑想・ヨーガも初めての方も大歓迎です*~*~*~

 

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