心のお洗濯 yogaぷら自然のおうち

忙しい日々を過ごすうちに、全てが「〇〇しながら」行動している私たち。

食べながら、歩きながら、スマホをいじりながら。

その事は私たちが想像している以上に脳を心を疲れさせています。

なんとなく・・・、疲れが抜けない、落ち着かない、緊張、ストレス、身体のコリが・・、その影響かもしれません。

本来自然の一部である私たちが移り行く自然を感じながら、ただ今、だけを見つめる。

五感を研ぎ澄ますことで「こころ」が穏やかに、そして「からだ」も楽になります。

 

鎌取からほど近く、千葉東金有料道路大宮IC直ぐ近くにある『yogaぷら自然のおうち』

私自身が生まれ育った昭和の雰囲気たっぷりのおうちの周りは自然がいっぱい。

うぐいすなどの鳥のさえずり、セミやコオロギなど季節の鳴き声、林からわたる心地よい風、大地・土の香り。

 

マインドフルネス&ヨーガdeショートリトリートを(不定期)に行っています。
お勤めされている方にもぴったりです。

平日日中来れないご家族に気持ち良さを体感してもらいたい、とご主人やお母さまと一緒に参加、

『緊張』に気づき、気持ち良さのとりこになられているご家族も?!

お勤め帰りに車で立ち寄れる夜のクラス、土日のクラスも検討中です。