IKUE　M

IYA(IndianYogaAssociation)認証指導者試験Level.2合格

クラス日程調整などご協力いただきありがとうございました。

インド中央政府・科学技術省公認・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団     ヨーガインストラクター
タイ政府認定タイヨガマッサージスクール・ITM　　基礎・応用クラス卒業
 一般社団法人日本ヨーガ療法学会公認・ヨーガ療法士講座（YTIC）　　卒業
 一般社団法人日本ヨーガ療法学会会員・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
Dr.Bheema　Bhatta,M.D　によるアーユルヴェーダ初級講座ディプロマ取得
　　　　　　　同　　　　　　　　　　　　　  中級講座　受講

                               同　　　　　　　　　　　　　 上級講座     受講

千葉市緑区鎌取駅周辺おゆみ野地区にて教室やサークル及び春秋の屋外での青空ヨーガ、千葉市中央区蘇我駅近くの地域活動支援センター、公共施設などでヨーガ療法指導中。

子育ての頑張りすぎなどで、心と身体のバランスを完全に失った経験があります。抗うつ剤＆安定剤＆睡眠剤に何年もお世話になっていました。
第1子妊娠中に初めてのギックリ腰、その後子供はかなり大きくなるまで抱っこ＆おんぶが必要だったこともあり腰痛にはずいぶん悩まされました。そしてＯＬ時代から極度の冷え症。冷えによりスーパーマーケットで気持ち悪くなったり、電車内で気を失った経験もあり。
「ストレスのあるあなたに良いのでは？？」とお友達に誘われてヨーガサークルに通いだし、「面倒だな」と

思いながら行ったはずの日でも終わる頃には穏やかにリラックスしている自分がいました。
友達の勧めもあり、いつの頃からかヨーガの良さを伝えるお仕事を意識するように。

日ごろ療育にお世話になっていたためか「療法」という言葉に導かれ、
 2011年5月 日本ヨーガニケタンにてヨーガインストラクター講座（YIC）受講開始。
翌年７月修了しインド中央政府認定ヨーガインストラクター資格を取得、ヨーガ療法士講座（YTIC）にすすむ。
ほぼ同時期に「二人ヨーガ」ともいわれるタイ古式マッサージを習得。
 ヨーガ療法士養成講座(YTIC講座)を2015年4月に卒業。

2015年5月8～10日神戸市で行われた日本ヨーガ療法学会研究総会でのポスター発表が無事に終わり申請手続き後、2015年10月、かねてからの大きな目標であった『日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士』となる。

心身を整えていくことへの興味からヨーガとともにインドに４０００年前から伝わり中国医学の基になった

アーユルヴェーダ（サンスクリット語で「生命の科学」）にも興味を覚え、日本アーユルヴェーダ学会公認・ヨーガニケタン主催講座ではインド大統領やＷＨＯ（世界保健機関）の顧問医を歴任されたアーユルヴェーダ医師Bheema Bhatta氏の講座を受講。奥深いアーユルヴェーダの世界の勉強に引き続き取り組み中。 

ヨーガ療法お伝えするうえで必須・ベースとなるインドヒマラヤに歴代伝わる伝統的ラージャヨーガ。ヒマラヤで10年以上修行習得している師匠・木村慧心師のラージャヨーガ修行会に毎月参加、年２回集中修行会へ参加。

精神療法として保険適用が認められている仏教の考え方を基に宗教色を除いた自己探求法である内観法に

2013年9月及び2015年3月に集中内観に２クール参加、2015年2月より内観カフェに月１度参加

その他各種講座へ参加

アーユルヴェーダセミナー講座、YIC・YTIC講座再受講、ヴィパサーナ瞑想会、ヨーガとメンタルヘルス講座、

認定ヨーガ療法士のためのカウンセリング初級講座、同カウンセリング中級講座、マインドフルネスを学ぶ講座、

カウンセリング事例検討会、統合失調症・ヨーガセラピー講座、インド哲学講座　等々

2017年7月　共同国際会議2017in福岡「心身の語りと癒し」でポスター発表

 ヨーガの智慧を学び、気付いたらお薬も必要なくなり、腰痛も冷え症も気にならなくなってました。

それ以上に驚いた事、先の不安・大変さなど、「凄いストレス」ととらえていたものを 以前ほどに

「辛い」と感じなくなっている自分の発見です。同じことが起こっても捉え方一つで、その事実が「ストレス」にも「活力」にもなります。自分で「苦しみ」に感じて「不安・ストレス」を築きあげていた事への気づきをいただき、以前の自分と比べて確実に『楽』に生きてます。
ヨーガがヒマラヤの山奥で４０００年もの長い年月受け継がれ、ストレス社会である現代人の間で
急速に普及してきたことも納得です。

 資格取得がゴールではありません、勉強・修行は一生続きます。引き続き、毎月のラージャヨーガ修行会、カウンセリング講座、千葉市で行われているヨーガニケタンによるYIC・YTIC講座再聴講等で学ばせていただいてます。学べば学ぶほどに奥が深いヨーガの世界。私自身が学ばせていただいている、単なる体操ではない『身体だけではない心もすこやかな毎日を過ごせるヨーガの智慧』を皆様にお伝えできるようになれたら幸いです。