アーユルヴェーダ
中医学や西洋医学の元になったと言われるインド伝承医学。
その方の体質、今乱れている所、季節や日々の過ごし方、食べ物・睡眠などで
面白いほどに色々な症状が説明できます。
逆に言えば、そこを整える事で健やか生活に近づけます。
ヨーガクラスの中でも季節に合わせ、その時に起こりがちな身体の不調にスポットをあてててご紹介。
奥がとーっても深いアーユルヴェーダを噛み砕いてすぐに実践できることなどを紹介します。
WHOの「アーユルヴェーダ」顧問医をされていたDr.Badから直伝アーユルヴェーダの智慧を全く知らない方でもわかるようにかみ砕いて、直ぐに 生活に行かせる形で、楽しくお伝えします。
あなたのお悩みはなんですか?
心を整える事は大切ですが、心だけでは穏やか生活は叶いません。
体質診断と、今乱れている所を探って、普段お生活やお食事・睡眠などご自分の体探ってみませんか?
西洋医学では今のところ異常なし、なのに、なんとなく抱えている不調。
便秘、冷え、頭痛、鬱っぽい、太りやすい、
尿のトラブル、体臭・口臭などなど
実はぜーんぶ原因があります。
そこがその不調の原因?!とびっくり?!
自分の身体をいたわる生活始めませんか?
染めるだけではない素敵がいっぱい。
髪が細くなってきた、
抜け毛がひどい、
ゴワゴワ、痛み
湿気でふくらむなど。
こんなお悩みに最適のヘナ。
トリートメント効果・髪質改善・デットクス効果もあるため、黒髪の30代の方でも定期的に行っています。
縮毛矯正をしていた私が今ではリンスもトリートメントも櫛も使いません。
ヘナをすればするほど
身体の中から綺麗になる!
髪質が良くなる!
地肌が整う!
自分でやるのは思っている以上に簡単です。
使い方・効果をしっかりレクチャーします。
オンラインでも行っています。
〜*〜* 状態や季節にもあわせて *〜*〜
◯◯◯に良いものは全ての人に良いの?
私にあっているものはいつでもOK?
答えはNO!
良いものは人によって違います。そして、
私たちの体は自然界と繋がっています。
体の中にある5つの要素。
空・風・火・水・土
この考え方で体調や性格・気質など面白い様に説明できます。
季節や時間によって肉体の中にも変化が生じています。自分の体質や特徴を理解して、自分の体と付き合う事で心身の状態は整いやすくなります。
あなたの体質に合うもの、今の季節に良いものを知ってケアして健やか生活を送りませんか?