おこもりヨーガ

～～　オンライン対応ヨーガServices　　おうちでヨガ～～

コロナに負けない！！安心の自宅で免疫力Upのヨーガセラピー

世界を一変させたコロナ感染のひろがり＆自粛。

緊急事態宣言が明けて少しづつ解放の方向ですが、「自粛疲れ」「自粛ストレス」からはまだまだ抜け切れていない方が多いのでは？？

こういう不安な時こそヨーガセラピーがお薦め。

安心の自宅で「こころ」「こきゅう」「からだ」を整えるヨーガセラピー。

不安を切り離し、自律神経を整え免疫あげて、コロナを吹き飛ばしましょう！！

テレビ電話?!

ニュースなどで目にされている今流行りのテレワークに使う会議システムを使います。

ポーズの完成形を目指すヨガではないヨーガセラピー、よりリラックスする為に目を閉じて行う時間がほとんど。

その為、まるで指導者が目の前にいるかのようなヨガ時間。

一足先にオンラインで始めたサークルメンバーの皆さんに大好評です。

また、休校中の子供の集まる場

「カタリバオンライン」でのヨガセラピーもすごく気持ち良かった！！楽しかった‼緊張ほぐれた！と好評です。

ブログ～ご自宅でヨーガ教室

ブログ～カタリバオンライン

機械に弱い方もOK

パソコン・スマホがあればOK

機械に弱くても大丈夫！！

初めてのレッスンの前にお電話で繋げるまでをお手伝い。アプリの入れ方がわからない、機械の設定の仕方わからない方もつながるまでしっかりサポートさせていただきます。

原則プライベートで承ります。遠方に住む親子３代や、お休み中の子供と一緒に、お友達と（夫々自宅からOK）など、複数箇所と繋げてのグループヨガも可能です。

日程は相談の上で決めていきます。

プライベートレッスン

ヨーガセラピー（療法）

その日のあなたにあったプログラムで!!

外に出る事に抵抗がある

心と身体を整えたい

運動不足解消のために

不安・心配から離れた穏やかな心になりたい

免疫機能を整えたい

自律神経のバランス整えたい

などなど。

体操部分・呼吸法・ヨガダルシャナ（ご相談）を組み合わせ。

インドの伝承医学であるアーユルヴェーダ理論に基づく体質改善等のご案内も承ります。

こんな方におすすめ

生徒さんの声

おこもりヨーガ（おうちdeヨーガ）をまずは体感

オンラインでのプライベートヨーガセラピー（＆アーユルヴェーダ）

実際できるの？？目の前にいないヨガって？？どんなヨガ？？

まずは体感、心配事を吹き飛ばしましょう！！

お約束時間になったら一緒に繋げてみます。繋がったら、早速、お困り事、なりたい状態を聞かせて頂きあなたの為のヨガプログラムをご案内。

アーユルヴェーダ（体質チェック・初めて講座・カウンセリング等）でも。

自分のからだを知ってのプログラムを行うことで「なりたい自分」に近づきます。

コロナを吹き飛ばせ‼‼びっくり価格　　初回９０分　￥3,000　⇦　8,000円

サークルタイムでのおこもりヨーガ（オンラインヨガ）に参加ご希望の方へ

火曜19：50～＆木曜19：05～

体験方法が通常とは異なります。サークルメンバー募集中。単発参加もOK。

お気軽にお問合せ下さい。

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