千葉市緑区おゆみ野のヨーガセラピー教室。鎌取・蘇我・若葉区大宮町で活動してます。

yogaぷらくりてぃ*~PrakRti~*

PrakRti(ぷらくりてぃ) サンスクリット語で 本来の状態・自然 をあらわします。

日常の忙しい時間を忘れ、

日ごろのストレスや疲れを癒し

本来の自分を取り戻しませんか??

忙しく時間に追われ、ストレスにさらされる現代を生きるわたしたち 

心身の疲れが積み重なると本来の状態との間に歪みが生まれ

様々な不調を引き起こします

ゆったりとした呼吸の中でのヨーガ

 心と身体をすこやかに 

「本来の自分」を取り戻していく場所としてご利用ください

伝統的ヨーガの智慧をベースに医学的根拠のもと組み立てられた「ヨーガセラピー」

その方の体質と季節に合わせた健やかヒントが詰まったインド伝承医学「アーユルヴェーダ」

状態を伺ってから、その方々に、その日・その時に、一番合ったプログラムで行います

『こころ』『からだ』『こきゅう』に耳を傾けて、穏やかな日常生活を取り戻しませんか??

ヨーガセラピーをご体感いただく事で皆様の「こころ」に安心を。

当教室のヨーガは心身の不調にあわせて行う事が出来るWHOの指導基準に見合うヨーガです。 

 

 

市中感染による広がりが心配される新型コロナウィルス。周りを見回してみてインフルエンザなど流行物がかかりやすい人、逆に家族中がなっていてもかかりにくい人いませんか?手洗い&うがいはもちろん大切ですが感染が広がる中で大事になってくるのは免疫力&心肺機能。

交感神経から副交感神経(リラックス神経)へのスイッチON/OFFできる事は免疫力を上げる為にとても重要な要素です。ぷらくりてぃで行うヨーガセラピーで体感してみませんか?

 

 皆様の元に少しでも早く穏やかな日常が訪れますよう心から願います。

 

台風後の初参加の皆さんからも「あー、こんなに緊張していたんだ・・」「緩みました、楽になりました」。こういう時「ヨーガの力ってすごいな」と改めて実感する瞬間です。

たけしの家庭の医学でもご紹介された「不眠に効くヨーガ」自律神経を整えていくヨーガです。

緊張・不安からの解放 ‟ほっ″と一息・安心を感じて下さい。

ぷらくりてぃNEWS   

こどもの環境変化に教室以外の大きな変化と2度の台風に豪雨。あらためて日常を大切にする必要性をひしひしと実感した2019年。日々目の前の事を優先しての生活を心がけてます。

日常の生活優先、と言えば聞こえは悪くないのですが・・・

ご訪問頂いている皆様には「活動していないのでは??」とご推察いただく程に、申し訳ないほどに更新作業や告知が滞っております。お詫びいたします。

 

教室やサークル等の日々の活動は行っております。ご希望のものでお問い合わせください。

滞っていた作業などの整理の目途がたち、少しずつ活動のバージョン上げていきます。

 

日々の穏やかさは継続ヨーガで!クラスレッスン予定はこちら


イベント 1

スイタウンイベント(水)
大多喜ガスショールームにて
日程が決定次第お知らせします。
頭皮・髪・地球・身体に優しいヘナ。デトックスしながら染めます、当日実演あり。
為になる!すぐに生かせる!!楽しい♪♪ワークショップ。
3名以上集まれば開催。お問い合わせください。
 

お泊りヨーガ

お泊りdeヨーガリトリート

マインドフルネス&ヨーガ

 

11/30(土)~12/1(日)開催

会場をを眼下に海、波音聞こえる贅沢スペースに変更し開催。当初の目的「ねむりヨーガでそのまま眠りたい!!」以外にも波音聞きながらのヨーガ&瞑想や免疫UP,ストレス解消へのお役立ち講座など。大満足いただき次回は○○が!と帰る前から盛り上がってました。

 

サークル情報

ヨーガセラピーサークルにて指導してます。

 

火曜夜:鎌取駅近

19:15~自分リセットヨガ

 

木曜夜:鎌取駅近

19:00~お疲れリセット&

 エネルギーチャージヨーガ

 20:05~ ねむりヨガ

指導内容・連絡先等お気軽にお問い合わせください。


6月16日 越谷レイクタウンでアーユルヴェーダ講座開催しました。

埼玉国際ヨーガデーイベントの一環としてお招きいただき90分の講座を開催しました。

アーユルヴェーダってな~に???の部分から皆さんの体質をチェックや健やかに健康に生活するための方法などをご紹介。楽しい時間はあっという間、次回も参加したい!という嬉しいご感想いただいてます。出張講座いたします。お気軽にお問い合わせください。

 

国際ヨーガデーin 千葉 6/15(土)

ご存知ですか??夏至の日(6/21)は国連で制定された国際ヨーガデー

世界各地でヨガを通じて「こころ」と「からだ」そして社会の健康を願う日。

5回目のヨガデーとなる今年も昨年同様千葉公園にてチャリティヨーガイベントを開催。

 当日6/15はあいにくの雨天。

開催決定のお知らせを出したものの会場には一般の方はいっらしゃらず、会員と生涯学習センターで写真を撮り、インド大使館主催のフォトコンテスト用写真を撮影出品しました。

 国際ヨーガディ・フォトコンテスト



昨夏ヨーガとアーユルヴェーダの故郷・インドを訪れました。初めてのインドで肌で感じた事クラスの中で少しずつ、

伝えきれない事ブログに少しずつ綴ってます、

お時間ある時にでもどうぞ。
インドに呼ばれて1ヨーガとアーユルヴェーダの故郷へ

2. リシケシヨーガニケタン へ  3.リシケシ町編 

4.ヨーガとガンジス沐浴 5.アーユルヴェーダ本場インド病院編 

 6.デリー街編 7.番外編1空港事情 8.番外編2入国ビザ1



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