千葉市緑区おゆみ野のヨーガセラピー教室。鎌取・蘇我・若葉区大宮町で活動してます。

yogaぷらくりてぃ*~PrakRti~*

PrakRti(ぷらくりてぃ) サンスクリット語で 本来の状態・自然 をあらわします。

日常の忙しい時間を忘れ、

日ごろのストレスや疲れを癒し

本来の自分を取り戻しませんか??

忙しく時間に追われ、ストレスにさらされる現代を生きるわたしたち 

心身の疲れが積み重なると本来の状態との間に歪みが生まれ

様々な不調を引き起こします

ゆったりとした呼吸の中でのヨーガ

 心と身体をすこやかに 

「本来の自分」を取り戻していく場所としてご利用ください

伝統的ヨーガの智慧をベースに医学的根拠のもと組み立てられた「ヨーガセラピー」

その方の体質と季節に合わせた健やかヒントが詰まったインド伝承医学「アーユルヴェーダ」

状態を伺ってから、その方々に、その日・その時に、一番合ったプログラムで行います

『こころ』『からだ』『こきゅう』に耳を傾けて、穏やかな日常生活を取り戻しませんか??

度重なる台風・豪雨。昨年まででは想像できなかった非日常が日常化している私達が住む千葉。

ご自宅や近しい方が直接被害に遭っている方々も沢山いらっしゃいます。

心よりお見舞いを申し上げます。

 

直接そういった状態ではないにしてもお仕事やその道中そしてご自宅でも今まで経験した事のないすぐ身近なところで影響を受けたり悲惨な状況を目の当たりにされている事と思います。

伺っていると、その都度必死に対応し、片づけをして「来るものだ」と気持ちは受入ていれて淡々と過ごせている方が多い様に思います。受け入れつつも覚悟しつつも、安心できない緊張状況の連続によって、興奮してハイ気味の方がいる一方、疲れて気持ちが落ちている方もいらっしゃいます。

皆様の元に少しでも早く穏やかな日常が訪れますよう心から願います。

 

台風後の初参加の皆さんからは「あー、こんなに緊張していたんだ・・」「緩みました、楽になりました」。こういう時「ヨーガの力ってすごいな」と改めて実感する瞬間です。

たけしの家庭の医学でもご紹介された「不眠に効くヨーガ」自律神経を整えていくヨーガです。

緊張・不安からの解放 ‟ほっ″と一息・安心を感じて下さい。

ぷらくりてぃNEWS   

日々の穏やかさは継続ヨーガで!クラスレッスン予定はこちら


本日の青空ヨーガは雨天につき外での開催を取りやめします。

yogaぷらくりてぃにて行います。


イベント 1

スイタウンイベント(水)
大多喜ガスショールームにて
日程が決定次第お知らせします。
頭皮・髪・地球・身体に優しいヘナ。デトックスしながら染めます、当日実演あり。
為になる!すぐに生かせる!!楽しい♪♪ワークショップ。
3名以上集まれば開催。お問い合わせください。
 

お泊りヨーガ

お泊りdeヨーガリトリート

マインドフルネス&ヨーガ

 

11/30(土)~12/1(日)開催

前々からのご要望「眠りヨーガ後そのまま眠りにつきたい!!」を実現。江戸中期の建物を時の流れを感じられる

形でリノベーションした古民家宿を一棟貸し切り。

更に忙しい年末の前に慌ただしい日常そして台風前後の非日常・緊張を静かに見つめ穏やかで緩んだご自身を取り戻しましょう。

マインドフルネス瞑想と日々の健康生活に生かすアーユルヴェーダのご紹介の時間も。 

ご興味のある方は予定をあけて、一般公募ご案内まで今しばらくお待ちください。 

 

サークル情報

ヨーガセラピーサークルにて指導してます。

 

火曜夜:鎌取駅近

19:15~自分リセットヨガ

 

木曜夜:鎌取駅近

19:00~お疲れリセット&

 エネルギーチャージヨーガ

 20:05~ ねむりヨガ

指導内容・連絡先等お気軽にお問い合わせください。


6月16日 越谷レイクタウンでアーユルヴェーダ講座開催しました。

埼玉国際ヨーガデーイベントの一環としてお招きいただき90分の講座を開催しました。

アーユルヴェーダってな~に???の部分から皆さんの体質をチェックや健やかに健康に生活するための方法などをご紹介。楽しい時間はあっという間、次回も参加したい!という嬉しいご感想いただいてます。出張講座いたします。お気軽にお問い合わせください。

 

国際ヨーガデーin 千葉 6/15(土)

ご存知ですか??夏至の日(6/21)は国連で制定された国際ヨーガデー

世界各地でヨガを通じて「こころ」と「からだ」そして社会の健康を願う日。

5回目のヨガデーとなる今年も昨年同様千葉公園にてチャリティヨーガイベントを開催。

 当日6/15はあいにくの雨天。

開催決定のお知らせを出したものの会場には一般の方はいっらしゃらず、会員と生涯学習センターで写真を撮り、インド大使館主催のフォトコンテスト用写真を撮影出品しました。

 国際ヨーガディ・フォトコンテスト



昨夏ヨーガとアーユルヴェーダの故郷・インドを訪れました。初めてのインドで肌で感じた事クラスの中で少しずつ、

伝えきれない事ブログに少しずつ綴ってます、

お時間ある時にでもどうぞ。
インドに呼ばれて1ヨーガとアーユルヴェーダの故郷へ

2. リシケシヨーガニケタン へ  3.リシケシ町編 

4.ヨーガとガンジス沐浴 5.アーユルヴェーダ本場インド病院編 

 6.デリー街編 7.番外編1空港事情 8.番外編2入国ビザ1



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