千葉市緑区おゆみ野のヨーガセラピー教室。鎌取・蘇我・若葉区大宮町で活動してます。

PrakRti(ぷらくりてぃ）　サンスクリット語で　本来の状態・自然　をあらわします。

日常の忙しい時間を忘れ、

日ごろのストレスや疲れを癒し

本来の自分を取り戻しませんか？？

忙しく時間に追われ、ストレスにさらされる現代を生きるわたしたち 

心身の疲れが積み重なると本来の状態との間に歪みが生まれ

様々な不調を引き起こします

ゆったりとした呼吸の中でのヨーガ

 心と身体をすこやかに 

「本来の自分」を取り戻していく場所としてご利用ください

伝統的ヨーガの智慧をベースに医学的根拠のもと組み立てられた「ヨーガセラピー」

その方の体質と季節に合わせた健やかヒントが詰まったインド伝承医学「アーユルヴェーダ」

状態を伺ってから、その方々に、その日・その時に、一番合ったプログラムで行います

『こころ』『からだ』『こきゅう』に耳を傾けて、穏やかな日常生活を取り戻しませんか？？

ヨーガセラピーをご体感いただく事で皆様の「こころ」に安心を。

当教室のヨーガは心身の不調にあわせて行う事が出来るWHOの指導基準に見合うヨーガです。 

市中感染による広がりが心配される新型コロナウィルス。周りを見回してみてインフルエンザなど流行物がかかりやすい人、逆に家族中がなっていてもかかりにくい人いませんか？手洗い&うがいはもちろん大切ですが感染が広がる中で大事になってくるのは免疫力&心肺機能。

交感神経から副交感神経（リラックス神経）へのスイッチON/OFFできる事は免疫力を上げる為にとても重要な要素です。ぷらくりてぃで行うヨーガセラピーで体感してみませんか？

 皆様の元に少しでも早く穏やかな日常が訪れますよう心から願います。

台風後の初参加の皆さんからも「あー、こんなに緊張していたんだ・・」「緩みました、楽になりました」。こういう時「ヨーガの力ってすごいな」と改めて実感する瞬間です。

たけしの家庭の医学でもご紹介された「不眠に効くヨーガ」自律神経を整えていくヨーガです。

緊張・不安からの解放　‟ほっ″と一息・安心を感じて下さい。

ぷらくりてぃＮＥＷＳ　　　

こどもの環境変化に教室以外の大きな変化と２度の台風に豪雨。あらためて日常を大切にする必要性をひしひしと実感した２０１９年。日々目の前の事を優先しての生活を心がけてます。

日常の生活優先、と言えば聞こえは悪くないのですが・・・

ご訪問頂いている皆様には「活動していないのでは？？」とご推察いただく程に、申し訳ないほどに更新作業や告知が滞っております。お詫びいたします。

教室やサークル等の日々の活動は行っております。ご希望のものでお問い合わせください。

滞っていた作業などの整理の目途がたち、少しずつ活動のバージョン上げていきます。

ご存知ですか？？夏至の日（6/21）は国連で制定された国際ヨーガデー

世界各地でヨガを通じて「こころ」と「からだ」そして社会の健康を願う日。

5回目のヨガデーとなる今年も昨年同様千葉公園にてチャリティヨーガイベントを開催。